လူတို့တွင်အာကပ်နိုင်သည့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ

လူတစ် ဦး စီအတွက်လိင်ဘဝသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ သူတို့ထဲမှအများစုသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးပွားစေပြီးအမျိုးသမီးများအပေါ်အခွင့်အာဏာရရှိရန်ကြိုးစားနေသည်။ လူတစ်ယောက်ဟာအာမစ်နဲ့ပြ problems နာတွေရှိရင်သူ့စိတ်ဓာတ်တွေကိုချက်ချင်းပဲ။ သူ၌လျစ်လျူရှုမှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း,

ဖြစ်ရပ်များကိုချက်ချင်းအာမဗ်ကိုမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုချက်ချင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကုထုံးအစားအစာ

အစားအစာသည်မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်၏ဘဝ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုသည်လူတစ် ဦး အသုံးပြုသည့်အရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အထီးစွမ်းအားကိုထိခိုက်သောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ လိုအပ်ပါကလုံးဝငြင်းဆန်လျှင်၎င်းတို့၏နံပါတ်ကိုအစားအစာတွင်အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Canned လိင်, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ဆား, ကာဗွန်နိတ်, ကာဗွန်နိတ်အရက်,

အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့, အောက်ပါကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည် -

• Gorky Chocolate - endorphins ထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ဝင်စေပြီးစိတ်ဓာတ်ကိုတိုးတက်စေပြီး,
• ပင်လယ်စာ - အထီးလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• Algae - ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်စွမ်းရည်များကိုမြှင့်တင်ပေးပါ,

• ကွကျဥ - ဦး နှောက်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ 0 င်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည်။
• Loual Fish - ဗီတာမင်များနှင့် omega-3 fatty acids ပါ 0 င်သည်။ သူတို့သည်သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

phytotherapy

ကုသမှုဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးသည်အထီးစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်သူတို့ကိုပညာရှိစွာရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သင့်ကိုအလွယ်တကူခေါ်ဆောင်သွားနိုင်သည့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

သူတို့ဟာအာမစ်အပါအ 0 င်သက်ရှိတစ်ခုလုံးရဲ့လုပ်ရပ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်။ အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။

1. Hawthorn - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သောမြက်ပင်။ သူမသည်လိုလိုလားလားအထီးပါဝါအပေါ်သက်ရောက်သည်။ Hawthorn ကို tinction နှင့် decoction များအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့် Libido ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်နိုင်ရန်,
2. Ivan လက်ဖက်ရည်သည်ဓာတ်သတ္တုများ, pectin တ်ထုများ, ဒီကျေးဇူးတင်ပါတယ်, enterocrine system ရဲ့အလုပ်ကို activate လုပ်ပြီး testosterone ဟော်မုန်းရဲ့ပေါင်းစပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဒီမြက်၏ decoction ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Ivan 2 ဇွန်း (2 ဇွန်း) ကိုရေနွေးအိုးတစ်ဝက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းနေကြသည်။
3. ဂျင်ဆင်းဂျင်ဆင်းသည်အမျိုးသား libido ကိုတိုးပွားစေသည့်ထူးခြားသည့်အပင်တစ်ခုဖြစ်သည်, များသောအားဖြင့်၎င်းကို tinctures ပုံစံတွင်အသုံးပြုသည်။ ဂျင်ဆင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာတွင်လည်းပါ 0 င်သည်။
4. Ginkgo အရွက်များသည်အာမစ်ကိုတက်ကြွစွာလှုံ့ဆော်ပေးသောထူးခြားဆန်းပြားသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအောက်စီဂျင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်တင်ပါးဆုံတွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုသက်ဝင်စေပါသည်။
5. Dubrovnik သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံး 0 င်သောဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအဖိုးတန်အပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့က pelvis မှာရှိတဲ့ရပ်တည်ချက်တွေကိုဆန့်ကျင်တယ်။
6. Aira Root - အာဟာရကိုတိုးပွားစေပြီးမျိုးစေ့အရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

7. Parsley သည်အမျိုးသားများအတွက်စစ်မှန်သောကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်သွေးထဲတွင်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရိုးရာကုစား

တိုင်းရင်းသားဆေးပညာနည်းစနစ်များသည်မည်သည့်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဒီကျေးဇူးတင်ပါတယ်, လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့်အစွမ်းသတ္တိသည်အမျိုးသားများတိုးပွားလာသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည် -

• သဘာဝပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးများအရောအနှော - အစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောခြင်းနှင့်ကြိတ်ဆုံဆော့ဖ်ဝဲကိုရောထွေးပါ။
• နေ့တိုင်းအချဉ် --milk ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။
• ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်တွင်လေးညှင်းပွင့်သို့မဟုတ်ဂျင်းအမြစ်ပမာဏကိုထည့်ပါ။
• တစ် ဦး bronchial decoction သည်ထွင်ထားတဲတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီမြက်၏ 2 ဇွန်းကိုယူပြီးသူတို့ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပါ။ 1-2 နာရီကြာတောင်းဆိုရန်ခွင့်ပြုပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ယူပါ။
• Pasternak ၏ decoction သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အာထိမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကြေကွဲနေသောအမြစ်များကိုဇွန်း 4 ဇွန်းယူပါ။ အအေးပြီးနောက်, တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အစားအစာစားသောက်စဉ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
• ခုန်တစ်မျိုးကန်တော့စ်၏ decoction တစ်ခုသည်လိုလိုလားလားအကျိုးသက်ရောက်စေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုန်တယ်အသီးများကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်ဖြင့်သွန်းလောင်းပါ။ ရလဒ်အရောအနှောကို 5 မိနစ်မီးလောင်စေပါ။ အအေးပြီးနောက်ဆေးကိုတစ်လလျှင်တစ်လလျှင်တစ်ဝက်ကိုဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကို 2 ကြိမ်သောက်ပါ။

ယောဂသင်တန်းများ

ယောဂသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အပြုသဘောဆောင်မှုမှန်ကန်သောကွပ်မျက်ခြင်းဖြင့်သင်၏လိင်ဆန္ဒကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ကန ဦး အဆင့်များတွင်သင်၏လုပ်ရပ်များကိုထိန်းချုပ်မည့်အထူးကုနှင့်ဆက်ဆံခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မလျော်ကန်သောအမူအကျင့်နှင့်အတူဒဏ်ရာအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးတွင်၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ပူနွေးသော -up ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားများကိုနွေးစေလိမ့်မည်။

ပုံမှန်ယောဂသင်တန်းများနှင့်အတူသင်သည်အာမစ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သောအတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါ pose လုပ်ဆောင်ပါ:

• ထယ် - သင်၏ကျောပေါ်တွင်အိပ်, သင်၏ခြေထောက်များကိုဘုစပတ်သို့မြှောက်ပါ။ သူတို့ကိုဆွဲငင်အား၏ဗဟိုသို့ညင်ညင်သာသာလွှဲပြောင်းပါ, ပြီးနောက်သူတို့ကို ဦး ခေါင်းသို့လျှော့ချပါ။ လက်တွေကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလဲလျောင်းသင့်တယ်။ ဒီရာထူးအတွက် 10 စက္ကန့်အတွင်းပျံသန်းပါ, ထို့နောက်စတင်အနေအထားသို့ပြန်သွားပါ။ ခဏနားပြီးတဲ့နောက်ချဉ်းကပ်မှုကနောက်ထပ် 10 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တယ်။
• COBRA - အစာအိမ်အပေါ်အိပ်, သင်၏ခြေထောက်များကိုတတ်နိုင်သမျှပြန်ဆန့်ပါ။ လည်ပင်းကိုတတ်နိုင်သလောက်ရုပ်သိမ်းနိုင်အောင်သင်၏လက်များကိုတံတောင်ဆစ်များပေါ်တွင်တင်ပါ။ သင့်နံရိုးပေါ်ရှိဝန်ကိုသင်ခံစားရမည်။ ဤအနေအထားတွင်သင်သည်တစ်မိနစ်ခန့်တွင်ဆွဲထားရန်လိုအပ်သည်, ထို့နောက်အပန်းဖြေအနားယူပါ။

• ကြက်သွန်နီ - သင်၏အစာအိမ်ကိုအိပ်ပါ, သင်၏ခြေထောက်များကိုပြန်ယူပြီးသင်၏လက်များဖြင့်ဆွဲယူနိုင်အောင်မြှောက်ပါ။ ဒီနေရာမှာဒီအနေအထားမှာစက္ကန့် 20 လောက်ဆွဲထားပြီးတဲ့နောက်သင်ဖြည်းဖြည်းချင်းအနားယူပါ။ ဆိုင်းငံ့မှုအတွက်သင်၏နောက်ကျောကိုစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်ပံ့ပိုးမှုအမျိုးမျိုးကိုအထောက်အကူပြုရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသူတို့၏အကူအညီဖြင့်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမကြာခဏလုပ်ဆောင်သည် -

1. တင်ပါးဆုံတွင်းလှည့်ခြင်းသည်သင်မည်သည့်အားသွင်းမှုကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည့်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကိုနွေးထွေးစွာနွေးထွေးစွာနွေးထွေးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတွင်တစ် ဦး ဦး တည်ရာတွင်တော်လှန်ရေး 40 ဖြင့်ပြုလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။ ၎င်းသည်လိင်တွင်ပါ 0 င်သောကြွက်သားများကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
2. Tilts - သင်၏ပခုံးခြေထောက်များကိုကျယ်ပြန့်စွာဖြန့်ပါ, ချဉ်းကပ်မှုအကြိမ် 20 ကြိမ်အကြိမ် 20 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ကျောရိုးကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
3. ကြီးမားသောအဆင့်မှာနွေးထွေးမှုမတိုင်မီမိနစ် 30 အကြာတွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေးလံသော dumbbells ယူပါ, ထို့နောက်အဆုတ်ကိုစတင်ပါ။ ဒူးတစ်ခုစီအတွက် 10-15 အပိုင်းပိုင်းလုပ်ပါ။

ဆေးဝါး

အာနင်ဒစ်သည်အရေးတကြီးလိုအပ်ပါကသို့မဟုတ်သာမန်အစီအမံများသည်သင့်လျော်သောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ခွင့်မပြုပါကဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုမှတ်ယူသင့်သည်, ထိုကြောင့်၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်သာခွင့်ပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

စိတ်သွင်းပေါ်မှာကုှးခံ

အချို့အမျိုးသားများသည်အရာရာတိုင်းသည်ဘဝတွင်ကောင်းမွန်နေပုံရသည့်အချိန်တွင်ပြ a နာတစ်ခုနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသော်လည်းလိင်ဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုမရှိပါ။ ရောဂါရှာဖွေရေးစာမေးပွဲများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်မည်သည့်သွေဖည်ခြင်းကိုမျှမပြခဲ့ပါ, သို့သော်သူတို့သည်ဆက်လက်ရှိနေသေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကုထုံးပညာရှင်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ သူကအသေးစိတ်သမိုင်းကိုစုဆောင်းလိမ့်မည်။

အများဆုံးမကြာခဏသူတို့မြန်မြန်:

1. monotonous လိင်ဆက်ဆံမှု၌;
2. လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ထံမှရွံရှာ၌၎င်း,
3. အလုပ်မှာပြ problems နာတွေအတွက်,
4. အတွင်းပိုင်းကနေစားသောဖိစီး၌၎င်း,
5. လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကဖိနှိပ်မှုအတွက်,
6. အိပ်ရာထဲမှာမတရားသောထင်ယောင်ထင်မှား၌တည်၏။

အကယ်. အထူးကုသည်အနည်းဆုံးပြ problem နာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသူသည် Psychotherapeutape စကားဝိုင်းများကိုပြသလိမ့်မည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်အမျိုးသားတစ် ဦး သည်အတွင်းပိုင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပြီးသူသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ စာသားအရလည်ပတ်မှုအနည်းငယ်အတွက်အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုများအကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကုထုံးအနှိပ်အနှိပ်

၎င်းကိုအစွမ်းခွန်အားကိုအထူးအနှိပ်ဖြင့်တိုးမြှင့်နိုင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အရည်များစီးဆင်းမှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတည်ဆောက်သည်။ အထူးအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ရပ်တန့်သွားသောဖြစ်ရပ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

အနှိပ်သည်ယခင်လိင်အာဏာကိုပြန်လာရန်သာမကဆီးကျိတ်ဂလင်းရောင်ရမ်းခြင်းပုံစံတွင်မည်သည့်ပြ compl နာကိုမဆိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုခွင့်မပြုပါ။

အောက်ပါအစီအစဉ်အရသင်ကွပ်မျက်နိုင်သည် -

• သင့်လက်ဖဝါးများကိုနွေးစေပါ။ စအိုနှင့် coccyx အကြားဇုန်ကိုထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ တစ်မိနစ်လျှင်လှုပ်ရှားမှု၏ ဦး တည်ချက်ကိုပြောင်းလဲပါ။ Coccyx ၏ 8 မှတ်အားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဆီးခုံမို့မို့အရိုးကိုလက်ချောင်းသုံးချောင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်။ ကိုင်တွယ်မှုမကုန်ခင်သင့်ရဲ့အဆင်မပြေမှုမဖြစ်စေဖို့သင့်လက်ချောင်းတွေကိုနွေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။
• ကုလားထိုင်၏အစွန်းတွင်ထိုင်။ လက်တစ်ချောင်းဖြင့် scrotum ကိုပိတ်ပါ။ အခြားတစ်ခုနှင့်အတူ scrotum ကိုပိတ်ပါ။ 10 မိနစ်အတွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ဆေးရုံတွင်ပြုလုပ်နေသည့်မတူညီသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာသည်အာမစ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့သည်လူနာများကိုအပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်မရှိခြင်းဖြစ်ရပ်အတွက်လူနာများကိုသူတို့၏လူနာများထံပေးပို့ကြသည်။ အထီးစွမ်းအားကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းများမှာ -

1. acuppressure - လူတစ် ဦး ၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအချက်များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ နည်းစနစ်၏အနှစ်သာရသည်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုယားယံခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်သည်။
2. လေဟာနယ်အနှိပ် - လိင်တံပေါ်တွင် 0 တ်ဆင်ထားသောအထူးကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်း။ ထို့နောက်လေဟာနယ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတံခါးပိတ်လိုင်အတွင်း၌ဖန်တီးသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဖိအားများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုများပြားသောနှင့်ခိုင်မာသောစိုက်ထူမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောသွေးလည်ပတ်မှု၏အရှိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. Contrast ရေချိုးခန်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသောရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ အအေးနှင့်ရေပူများအပေါ်ပြောင်းလဲနေသော variable ကိုဖြင့်ရေယာဉ်များသည်ရပ်တန့်သွားခြင်းကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
4. ကုထုံးဗတ်များသည်သွဇာညောင်းမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသူတို့၏အတွင်းပိုင်းသဟဇာတဖြစ်မှုကိုပုံမှန်ပြန်ပို့နိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောပြုတ်ရည်ဆိုင်ရာပြုတ်ရည်များကို အခြေခံ. အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပုံမှန်ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်မည်သည့်စွမ်းရည်သည်သိသိသာသာတိုးတက်လာကြောင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။