အထီးကိုအစွမ်းထက်သောထုတ်ကုန်များ

အာနိသင်ရှိသည့်ပြနာများသည်မည်သည့်လူသားအတွက်မဆိုဖျားနာသောအကြောင်းအရာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည်စိတ်ဖိစီးမှု, လူနေမှုပုံစံစတဲ့,

အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုလက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်, နှစ်ပေါင်းများစွာအတွေ့အကြုံများကသက်သေပြနိုင်မှု၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြနိုင်သည်။

အစွမ်းယုးသည်စွမ်းအားပေါ်တွင်မူတည်သည်

အစားအစာဖြစ်စေသည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျန်းမာရေးကိုမဆိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်အသုံးပြုသောအစားအစာအရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးရှိသောအထီးစွမ်းအား၏တိုက်ရိုက်မှီခိုမှုရှိသည်။

အထီးစွမ်းရည်အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များပါဝင်သင့်သည်။

• Group B, A, E နှင့် ascorbic acid ၏ဗီတာမင်များ,
• ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများ, အဓိကအားသွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်။

ဤအရာဝတ်ထုများသည်သုက်ပိုး၏အရည်အသွေးနှင့်ပမာဏကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အထွေထွေအားဖြည့်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုမြှင့်တင်ခြင်း, ထုတ်ကုန်များအတွက်ထုတ်ကုန်များအတွက်ထုတ်ကုန်များရှိသည့်အရည်အသွေးများအားလုံးသည်တရား 0 င်ဆန္ဒရှိခြင်းနှင့်ကျား, မရေးရာဘဝကိုတိုးပွားစေသည်။

များစွာသောသူတို့သည်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများမရှိခြင်းကိုပြုလုပ်လိုခြင်း, ဗီတာမင်အဆောက်အအုံများကိုယူလိုကြသည်။ သို့သော်ဒြပ်ဒစ်များသည်သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများထက်ပိုဆိုးသည်။

အာဖက်ရှင်အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များသည်လူတို့အားလုံလောက်သောစွမ်းအင်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်စွမ်းအင်မြင့်မားသည်။

အစားအစာကသေးငယ်တဲ့အရေးပါမှုပါ။ တစ်နေ့လျှင် 4-5 ကြိမ်, သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းများအတွက်အစားအစာကိုအနည်းငယ်စားသုံးရမည်ဖြစ်သည်။ အပေါများသည်အာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်,

ထုတ်ကုန်များသည်ထိန်းချုပ်မှုမှကယ်တင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်မှန်ကန်သောအစားအစာသည်ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်သိသိသာသာအကူအညီများပေးကြသည်။

အဘယ်အစားအစာသည်အထီးပါဝါကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်

အာမစ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အား, အရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီး testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပါ။ အစားအသောက်တွင်သူတို့၏တည်ရှိမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါသို့မဟုတ်ပမာဏကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချပါ။

အာနိသင်မှအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များမှာ -

• မုန့်ဖုတ်ခြင်း,
• အမြောက်အများကိုလက်စထရောပါ 0 င်သည့်ထုတ်ကုန်များ,
• အမြန်ပြင်အစားအစာ;
• အရက်,
• ဆေးလိပ်သောက်နိုင်သောအသားအမျိုးမျိုး,
• ချိုမြီးသောဆိုဒါရေ,
• ပိတ်ချော,
• ကဖိန်းဓာတ်၏ကြီးမားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူအချိုရည်။

ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အတိုင်းထိုကဲ့သို့သောပျက်စီးယိုယွင်းနေသောအလေ့အထသည်ခွန်အားမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာအထီးအာဏာစက်ကိုထိန်းသိမ်းလိုသောပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုမှကိုယ်စားလှယ်များသည်အစားအစာသာမကဘဝလမ်းစဉ်ကိုလည်းဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။

အာနိသင်ထုတ်ကုန်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း

လူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်များကိုအာမစ်မျိုးနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများဖြင့်သွင်ပြင်လက်ခဏာရှိသည်။ သူတို့နှစ် ဦး စလုံးသီးခြားစီနှင့်အခြားဟင်းလျာများရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်စားခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်ဘတ်ဂျက်တန်ဖိုးတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်လူ ဦး ရေ၏အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးအတွက်ရရှိနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။

အာနင်ဒစ်အတွက်အသုံးဝင်ဆုံးထုတ်ကုန်များစာရင်းဖြေ -

• ကုလားအုတ်၏အစာအိမ် (Sychuzhina) ။ ဤထုတ်ကုန်၏လုပ်ဆောင်မှုသည်လူကြိုက်များသောမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆင်တူသော်လည်း၎င်းကိုရှာဖွေခြင်းတွင်ရှာဖွေခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ လူတို့သည်ထောင်စုနှစ်များအတွက်အထီးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်၎င်းကိုအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘ 0 သက်တမ်းကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေနိုင်သည်။ စိုက်ထူမှုကိုခိုင်ခံ့စေရန်အတွက်၎င်းကိုရင်းနှီးမှုမစတင်မှီချက်ချင်းစားသုံးသင့်သည်။ 3 ဂရမ်ကိုသာစားရန်လုံလောက်သည်။ သင်အထူး tincture ကိုပြင်ဆင်နိုင် - ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်ဗော့ဒ်ကာ၏ 0.5 လီတာလောင်းနှင့် 14 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို;
• ကမာ။ ၎င်းတို့ကိုသဘာဝ aphrodisiacs ဟုယူဆကြသည်။ သွပ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်သူတို့သည် testosterone ဟော်မုန်းနှင့်မျိုးစေ့အရည်၏ပေါင်းစပ်နှိုးဆော်သံကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ပိုမိုသိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်၎င်းတို့ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ဖြန်းထားသောစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောပုံစံဖြင့်စားကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့စော်ကားလို့မရဘူး။ သူတို့မှာမာကျူရီအမြောက်အမြားရှိတယ်။ ထို့အပြင်အပူကုသမှုခံယူခြင်းမခံရသည့်ထုတ်ကုန်သည်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အသားအရေကိုအသည်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးစေခြင်းရောဂါများရှိပါကအန္တရာယ်က ပို. ပင်တိုးပွားစေသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်လုံးဝလုံခြုံမှု - ဤ mollusks နှင့်အတူရေချိုးမွေးစားခြင်း,
• အချို့သောပင်လယ်ငါးမျိုးကွဲ။ Kambala သည်အဖိုးတန်ဒြပ်ပေါင်းများကြွယ်ဝပြီးမြင့်မားသောပရိုတိန်းပါဝင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက်ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောပုံစံဖြင့်ဖြစ်သည်။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်၎င်းကိုကြော်ခြင်း မှလွဲ. မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှပြင်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ Mackerel သည်အဆက်အသွယ်များစွာကြောင့်သွေးထဲတွင် testosterone ဟော်မုန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဖော့စဖောရက်သည်သုက်ပိုးများ၏အရည်အသွေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
• turnip ။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထီးကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်းအပေါ် မူတည်. အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်အရောအနှောများကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်, သေးငယ်သောအလှည့်အပြောင်းကိုမုန်လာဥနီနှင့်အတူမုန်လာဥနီဖြင့်မုန်လာဥနီနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် 1/3 ခွက်ဖလားသုံးကြိမ်အသုံးပြုရန်ဤဖွဲ့စည်းမှုကိုအကြံပြုသည်။ သို့သော်၎င်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ 0 င်ခြင်း, အသည်းရောင်ရောဂါဗေဒရောဂါများ,
• အခွံမာသီး။ အစားအစာအတွက်စနစ်တကျစားသုံးမှုအပြုသဘောဆောင်တဲ့အစွမ်းကိုသက်ရောက်သည်။ သူတို့ကအထီးစွမ်းအားအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်နေသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ARGININE ERRENINE သည်စိုက်ထူစေသည်။ အမျိုးမျိုးသောမျိုးကွဲများကိုအစားအစာတွင်ထည့်နိုင်သည်။ သူတို့တစ် ဦး စီသည်ထူးခြားသော်လည်း, ပျားရည်နှင့်အတူ walnut အရောအနှောတွင်အထူးထိရောက်မှုရှိသည်။
• ငုံးဥ။ သူတို့သည်အော်ဂဇင်၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်တောက်ပမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ကြသည်။ သို့သော်အာနိသင်တိုးတက်စေရန်အတွက်၎င်းတို့ကိုကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်သာစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောစံသည် 4 PCs ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၎င်းတို့သည်အရောအနှောများကိုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်မကြာခဏကုသပေးလေ့ရှိသည်။ အကယ်. လူများသည်အသည်း, ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်ပရိုတိန်းကိုနှိမ့်ချစွာသိမ်းပိုက်ခြင်းနှင့်အတူပြ problems နာများရှိပါကဤထုတ်ကုန်ကိုငြင်းဆန်သင့်သည်။
• အသား။ ၎င်းသည်လိင်ဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်နိုင်ပြီးအကြှနျုပျ၏အာရုံကြောတွန်းအားပေးခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိဟော်မုန်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကခွန်အားမရှိသောကုသမှုတွင်အစားအစာတွင်ပါ 0 င်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအနိမ့်အမြင့်မျိုးကွဲအနီရောင်အသားထုတ်လုပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ steamed သို့မဟုတ် extinginguishing ဖြစ်သည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုဖြင့်၎င်းတွင်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ရလဒ်ကိုခိုင်မာအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် - အစားအစာတွင်အသုံး 0 င်သောအစားအစာများကိုထည့်သွင်းပါ, ထို့နောက်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုသင်၏စွမ်းရည်များကိုသင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။