လူတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးသည် အခြေအနေများစွာဖြင့် လွှမ်းမိုးထားသည်။အကျင့်ဆိုးများ၊ ညံ့ဖျင်းသောပတ်ဝန်းကျင်၊ ဆေးဝါးမျိုးစုံသုံးစွဲမှု၊ မတည်မငြိမ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင် - ဤအရာများသည် အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့်အရာအချို့မျှသာဖြစ်သည်။သို့သော် လွှမ်းမိုးရန် အလွန်ခက်ခဲသော အကြောင်းရင်းများ ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အဆင်မပြေသော ဒေသကို သန့်ရှင်းသော နေရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းမျိုး ရှိပါသည်။ပြီးတော့ လူသားတိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေရှိတယ်။အာဟာရအကြောင်းပါ။ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရှိသည်ဖို့လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။အာနိသင်တိုးစေသော ထုတ်ကုန်များပြီးတော့ လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အစားအစာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ဒီတော့ အမျိုးသားတွေမှာ ခွန်အားတိုးဖို့ ဘယ်လို အာဟာရဖြစ်သင့်လဲ။
အာနိသင်အတွက်အစားအစာ
အမျိုးသားမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအတွက် မီနူးသည် ကွဲပြားပြီး မျှတသင့်သည် (ပိန်သောအသား၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)။အမျိုးသားများ မကြာခဏ တွေးတောတတ်သည်- အာနိသင် တိုးစေရန် အတိအကျ ဘာစားရမလဲ။
အမျိုးသားများတွင် libido ကိုတိုးစေသောထုတ်ကုန်များ:
- မြောက်အတ္တလန္တတိတ်ငါးသလောက်တစ်မျိုး;
- အသည်း;
- စိမ်းလန်းသောသစ်ပင်;
- ဒိန်ခဲပျော့;
- သင်္ဘောသဖန်းသီး
- သံပယိုသီး;
- ပန်းသီး;
- ဆလို;
- မုန်လာဥ;
- မုန်လာဥနီ;
- ဘလက်ဘယ်ရီယို၊
- သရက်သီး။
အမျိုးသားတစ်ဦး၏အစားအသောက်တွင် ဤထုတ်ကုန်များ၏ မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်မှုဖြင့် သန်မာသောစိုက်ထူမှုကို အာမခံပါသည်။
အမျိုးသားများအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ထုတ်ကုန်အချို့သည် အမျိုးသမီးများအတွက် အသုံးဝင်သည်။ဥပမာ- စတော်ဘယ်ရီ၊ ထောပတ်သီး၊ ချောကလက်၊ ဂျင်း။
အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အိမ်မှာ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းလျာအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။စည်းကမ်းအတိုင်း အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ဖို့ အာဟာရဓာတ်ဟာ ကယ်လိုရီ မများသင့်ပါဘူး။အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အခြားသော အကျိုးပြု သေးငယ်သောဒြပ်စင်များ မြင့်မားသော သဘာဝအရင်းအမြစ်မှ အစားအစာဖြစ်သည်။
ပင်လယ်စာနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ
ပင်လယ်စာသည် အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိသည်။ပြီးတော့ durum wheat နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ခေါက်ဆွဲတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး သူတို့ဟာ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်သာမက ယောက်ျားပီသတဲ့ ခွန်အားကိုလည်း ပေးစွမ်းပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း:
- ပင်လယ်စာ 400 ဂရမ် (ပုဇွန်၊ ဂုံး၊ ကမာ);
- မုန့် 250 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ 2-3 လေးညှင်းပွင့;
- ခဲဒိန်ခဲ;
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ;
- မီးသီးကြက်သွန်နီ;
- သံလွင်ဆီ။
- ခေါက်ဆွဲပြုတ်၊ သံလွင်ဆီထည့်၊ မွှေပေးပါ။
- ရေဆေးပြီး ပင်လယ်စာဖြတ်ပါ။
- အရင်ဆုံး ဒယ်အိုးထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီကို ကြော်ပါ။
- ထို့နောက် ပင်လယ်ကော့တေးကိုထည့်ကာ ၃-၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ၊ အစိုဓာတ်ကိုအငွေ့ပျံ၊ ခရင်မ်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ၊ ဆူအောင်တည်ပါ။
- ပင်လယ်စာများတွင် ခေါက်ဆွဲထည့်ကာ မွှေပြီး အပူပေးပါ။
- မာကျောသောဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
ကြက်သွန်နီဥနှင့်မွှေပါ။
ရိုးရှင်းပုံရသော ဤဟင်းလျာသည် လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ထူးထူးခြားခြား လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ဒီဟင်းကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားလည်း အရေးမကြီးပါဘူး။အဓိကကတော့ ကြက်သား ဒါမှမဟုတ် ငုံးဥနဲ့ အစိမ်းရောင် ဒါမှမဟုတ် ကြက်သွန်နီတို့ ပါ၀င်ပါတယ်။
ချောကလက်ကော့တေး
ချောကလက်ဟာ ဖြည့်စွက်စာမပါတဲ့ ပူပူနွေးနွေး ချောကလက်ကို Libido-boosting Drink လို့ အမြဲယူဆကြပါတယ်။ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သန်မာစေရန်အတွက် အမျိုးသားများသည် နေ့စဉ် အနက်ရောင် ချောကလက်တစ်စိပ်ကို စို့ရန် အကြံပြုထားသည်။
ကော့တေးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-
- ချောကလက် 50 ဂရမ် (75%);
- နို့ 0. 5 ဖန်ခွက်;
- သဘာဝကော်ဖီ 70 ml ကို;
- 1 tsp ။ဆာဟာရ;
- 3 PCsဖာလာ;
- nutmeg။
- နို့ကို အပူပေးပါ။
- သကြားနှင့်ခုတ်ချောကလက်ထည့်ပါ။
- ငှက်ပျောသီးကို Blender ထဲမှာ ကြိတ်လိုက်ပါ။
- ကော်ဖီ၊ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ချောကလက်နို့ကို ရောစပ်လိုက်ပါ။
- ဖာလာ နှင့် nutmeg တို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။
- ချောမွေ့သည်အထိရိုက်ပါ။
- ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
လိင်မဆက်ဆံခင် ဒီကော့တေးကို သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်း၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန် ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ချောကလက်သည် နိုးကြားတက်ကြွမှုနှင့် ပိုမိုပြင်းထန်သော အော်ဂဇင်ကို မြှင့်တင်ရန် သက်သေပြထားသည်။
erectile function ကိုတိုးတက်စေသောထုတ်ကုန်များ
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် ထုတ်ကုန်တွေကို မီးဖိုချောင်မှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ဤအရာများသည် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများမပါဝင်သည့် သဘာဝထုတ်ကုန်များဖြစ်ပြီး ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာမပါဝင်ဘဲ အစာချေဖျက်မှုအပေါ် ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။.ဒါတွေအားလုံးပါပဲ။ပျားထုတ်ကုန်များ၊ ပဲ၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီး. ဒါပေမယ့် အမျိုးသားတွေမှာ အာနိသင် တိုးစေမယ့် အစားအသောက် ထုတ်ကုန်အားလုံးက ချက်ချင်း လုပ်ဆောင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။.ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်-
- rennet (ကုလားအုတ်အစာအိမ်);
- ကမာကောင်များ;
- ဘယ်ရီသီး (ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီသီး);
- ဖရုံစေ့;
- kumiss;
- မုန်လာဥ။
စကားမစပ်၊ မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှေးခေတ်ကတည်းက သိလာခဲ့သည်။ပြုတ်ထားသော မုန်လာဥ ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်း၏ အစေ့ နှစ်ခုစလုံးသည် စိုက်မတ်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
အာနိသင် လျော့ကျစေသော ထုတ်ကုန်များ
အာနိသင်ရှိဖို့အတွက် ဘယ်ဟာက အကောင်းဆုံးစားရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာခဲ့ကြတယ်။ကဲ လိင်မှုကိစ္စတွေကို ပိုဆိုးစေမယ့် အစားအစာတွေကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။
- ဘီယာ။အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကြောက်စရာအကောင်းဆုံး ရန်သူတွေထဲက တစ်ခု။မကြာခဏ ဘီယာသောက်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း- အီစထရိုဂျင် တိုးလာမှုကို ခြိမ်းခြောက်သည်။
- သကြား။အကယ်၍ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၆) ဇွန်းထက် ကျော်လွန်ပါက အာနိသင် ကျဆင်းခြင်း ပြဿနာကို ကောင်းစွာ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
- တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်။ခေါက်ဆွဲခြောက် သို့မဟုတ် ပြန်နွှေးရန် လိုအပ်သည့် ခေါက်ဆွဲခြောက်များ၏ အန္တရာယ်များကို ကလေးတစ်ဦးပင် သိပါသည်။ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အထူးသဖြင့် ၎င်း၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
- Trans ဆိုတဲ့အဆီ။စျေးပေါသော အဆီအခဲများသည် အမျိုးသားများ၏ ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေပါသည်။mayonnaise၊ ချစ်ပ်များ၊ ပေါက်ပေါက်နှင့် စက်မှုမုန့်များ ထုတ်ကုန်များတွင် ပါရှိသည်။
သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသည် အာနိသင်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်၏မူရင်းအသားကို မစားရန် ငြင်းဆိုခြင်းဖြစ်သည်။သက်သတ်လွတ် အစားအသောက်ကို ပုံမှန်စားတဲ့ သူတွေအများကြီးရှိတယ်။အများစုမှာ အသားစွန့်စားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လိင်မှုဘဝအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ဒါပေမယ့် ဒါက တကယ်ဟုတ်လား။
အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင် မြှင့်တင်ရန်အတွက် သက်သတ်လွတ် ထုတ်ကုန်များ - အမှန်တရား သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်? အမှန်မှာ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမြင်အရ တိရစ္ဆာန်အဆီများ ချို့တဲ့ခြင်းသည် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။သင်သိတဲ့အတိုင်း ဒီဟော်မုန်းက အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။ထို့အပြင် အသားများတွင် ထူးခြားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။.
တကယ်တော့၊ သက်သတ်လွတ်စားတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ငြင်းခုံမှုက ရပ်တန့်မသွားပါဘူး။ထောက်ခံသူများနှင့် အတိုက်အခံများက ၎င်းတို့၏ ရပ်တည်ချက်ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ငြင်းခုံကြသည်။ဘက်မလိုက်ရအောင်၊ ရွေးချယ်မှု (အာနိသင်အတွက် အတိအကျကောင်းသည်) လူတိုင်းတွင် ရှိနေပါစေ။အမှန်တော့၊ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်လူတို့ သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည့် အဆိုးဆုံးအရာမဟုတ်ပါ။